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Vielen Menschen fällt es heute schwer, achtsam durchs Leben zu gehen.
Wir tun vieles und erreichen vieles, doch wir nehmen die Dinge um uns herum, uns selbst und den Moment immer weniger wahr – und leben auf diese Weise an uns und unserem Leben vorbei!
Doch das können wir ändern. Wir können lernen, achtsam für den Moment zu werden, auch wenn wir viele Verpflichtungen haben.
Wir müssen uns dafür nicht in ein Meditationszentrum zurückziehen, sondern können Achtsamkeit im Alltag entwickeln und mit offenen Augen durchs Leben gehen.
Jeder Mensch kann lernen, achtsam zu werden – und es lohnt sich!
Doch um dorthin zu kommen, musst Du mehr tun, als nur Bücher zu lesen. Du musst AKTIV werden.
Und genau dafür wurde dieses Buch geschrieben. Es ist ein Praxisbuch, das Dich den entscheidenden Schritt in die Praxis der Achtsamkeit führt!
Du lernst, wie Du Deinen Achtsamkeitsmuskel aufbaust und erfährst, was Dich im Alltag wirklich davon abhält, achtsam zu sein und wie Du Dich davon befreist.
In einem 16 Tage Praxisprogramm erhältst Du außerdem 16 ganz besondere Achtsamkeitsübungen für jeden Tag, mit denen Du wirklich achtsam durchs Leben gehen und die Früchte eines solchen Lebens genießen wirst.
Und zum Abschluss erhältst Du 3 Achtsamkeits-Rituale für jeden Tag, mit denen Du auch dauerhaft achtsam lebst.
Wenn Du mit diesem Buch arbeitest, wirst Du bereits nach 7 Tagen eine deutliche Veränderung in Dir feststellen. Nach 16 Tagen wirst Du die Welt um Dich herum und Dein eigenes Leben mit völlig neuen Augen sehen.
Lerne, achtsam zu sein, die Fülle und Schönheit um Dich herum wahrzunehmen und den Augenblick zu genießen.
Schenke Dir heute dieses Buch und spüre die Freude, die sich ausbreitet, wenn Du wirklich ganz in diesem Moment ankommst!
Übrigens:
Zu Deinem Buch bekommst Du gleich nach dem Kauf noch eine Überraschung dazu, die Cosima Sieger sich extra für Dich überlegt hat. Was, wird noch nicht verraten 😉 Nur so viel: Du wirst Dich freuen… Und zwar mehr als Du denkst!
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