Selbstfindung:

DAS GROSSE PRAXISBUCH DER SELBSTFINDUNG!

Zu sich selbst finden, eigene (Herzens-) Ziele erreichen und ein Leben leben, das wirklich passt!

Eine Schritt für Schritt Anleitung zur Selbstfindung

(Inkl. Das eigene Leben ausmisten und Prioritäten setzen!)

Cosima Sieger

Copyright: © 2017 Cosima Sieger

Copyright Coverbild: © by-studio-fotolia.com

Inhalt

Vorwort

Teil I - Schaffe Raum und Zeit für das Wesentliche

Miste Dein Leben aus

Gewinne Zeit im Alltag

Befreie Dich von Belastungen

Verabschiede Kontakte

Teil II – Prioritäten setzen: Was ist Dir wirklich wichtig?

Was zählt für Dich?

Die Qualität Deiner Beziehungen

Deine wahren Interessen

Dein Beruf und die Entfaltung Deines Potentials

Deine Gesundheit

Dein Kapital

Was ist Dir noch wichtig?

Ordne Deine Prioritäten

Teil III – Das Ziel definieren

Erschaffe in Gedanken, was Du Dir wünschst

Glaube an Dich

Mach Dich bereit für Dein Traumleben

Teil IV – Aufbau eines Traumlebens

Ein Leben lang investieren

Die langfristige und kurzfristige Planung

Bau Dir Deine Träume auf - in aller Ruhe

Stabilisiere Dein neues Leben

Teil V – Am Ziel…und nun?

Pflege Dein Traumleben

Träume erneuern

Dankbare Menschen sind glücklicher

Nachwort

Anhang, Haftungsausschluss und Copyright

Vorwort

Gehörst Du zu den glücklichen Menschen, die morgens aufwachen und es kaum erwarten können, dass der Tag beginnt? Die voller Freude sind auf das, was vor ihnen liegt? Die tiefe Dankbarkeit spüren für das, was sie leben, was sie haben und was sie sind. Die vollkommen erfüllt und im Frieden sind mit ihrem Leben? Führen die vielen Dinge, die Du täglich tust, Dich dorthin, wo Du sein möchtest? Bist Du zufrieden, erfüllt und erfolgreich? Lebst Du das Leben, von dem Du immer geträumt hast?

Oder bist Du seit Jahren vielmehr damit beschäftigt, Deinen Alltag, Job, Familie und Deine diversen Verpflichtungen möglichst effizient zu organisieren? Versuchst, so gut es geht, die Erwartungen an Dich zu erfüllen und Dir zusätzlich noch etwas aufzubauen. Und hast Mühe, Dir regelmäßig genügend Zeit zur Erholung zu verschaffen und Dir etwas Gutes zu tun? Hast Du das Gefühl, es gibt immer mehr zu tun und sobald Du endlich einmal ausgeruht bist, geht es schon gleich weiter mit den ungeliebten Pflichten?

Auch wenn es oft nicht so scheint, aber Du hast es selbst in der Hand, Dein Leben anders auszurichten. Es mit dem zu füllen, was Dir wirklich wichtig ist, und mehr und mehr das zu tun, was Dir gut tut und Dich erfüllt. Was Dir entspricht und Dich an Deine wahren Ziele im Leben bringt. Langsam und in aller Ruhe kannst Du Dir aufbauen, was wirklichen Wert für Dich hat. Du hast die Möglichkeit, ein Leben voller Glück, Sinnhaftigkeit und tiefer Freude zu leben. Alles, was Du dafür brauchst, kannst Du Dir mit der Zeit selbst aufbauen.

Es spielt dabei keine Rolle, wie alt Du bist, in welcher Situation Du Dich gerade befindest und wie weit das Leben Deiner Träume von Deinem tatsächlichen Leben entfernt ist. Auch nicht, ob Du alleine lebst oder in einer Familie oder Partnerschaft.

Dieses Buch will Dir einen Weg zeigen, der Dich zu Dir selbst zurückführt. Den Du gehen kannst, um Dir Deine wahren Prioritäten im Leben bewusst zu machen, Lebensziele zu definieren, die wirklich DIR entsprechen, Dich ganz darauf zu fokussieren und Dir Schritt für Schritt das Leben Deiner Träume aufzubauen. Und es zeigt Dir Möglichkeiten auf, es anschließend zu stabilisieren und auf Dauer zu erhalten.

Im ersten Teil geht es zunächst einmal darum, in Deinem Leben Raum und Zeit zu schaffen, um zu Dir selbst zu finden und zu entdecken, was wirklich zu Dir passt, und darum, Raum und Zeit dafür zu schaffen, das Neue, das Du Dir aufbauen möchtest, auch selbst in Dein Leben zu bringen.

Vielleicht gehörst auch Du zu den Menschen, die immer zu wenig Zeit haben und für größere Projekte oder gar eine Neuausrichtung ihres ganzen Lebens kaum Kapazitäten haben. Die gar nicht wüssten, wo und wie sie beginnen sollten und welche Dinge sie dafür zurückstellen könnten. Es ist dann wichtig, in Deinem Leben und in Deinen Gedanken zunächst Ordnung und dann Raum, Zeit und Energie zu schaffen für Neues. Dich zu befreien von unnötigen Verpflichtungen, von Belastungen, Stress und anderen Dingen, die Dich bremsen und Deine Kapazitäten in Anspruch nehmen, ohne Dich zu erfüllen oder Dich dorthin zu bringen, wo Du sein möchtest. Es geht darum, alte Lasten abzulegen, Dich zu befreien und in Deinem Leben Platz zu schaffen für das Wesentliche.

Sobald Du Dir die Zeit und Ruhe geschaffen hast, Deine Richtung festzulegen, musst Du herausfinden, was für Dich im Leben wesentlich ist, falls Du es nicht schon weißt. Es geht darum, Dir bewusst zu machen, was in Deinem Leben unter all den vielen Dingen, die Du besitzt und tust wirklich echte Bedeutung für Dich hat. Was Dir wirklich am Herzen liegt. Da Du unendlich viele Möglichkeiten hast, Dein Leben auszurichten, ist es nahezu unmöglich, Dich genau in Richtung Deines ganz persönlichen Traumlebens zu bewegen, wenn Du bei wichtigen Entscheidungen auf außenstehende Ratgeber hörst. Oder Dich danach richtest, was in der Öffentlichkeit allgemein geschätzt und anerkannt wird.

Nur Du selbst wirst Dir die Frage beantworten können, welches Leben Dich aufblühen lässt und Dir ganz entspricht. Was das Beste in Dir zum Vorschein bringt und Dich glänzen lässt. Bei der Frage nach Deinem Traumleben geht es nicht darum, gesellschaftlich anerkannten Erfolg zu erlangen. Es geht um Deinen eigenen, selbstdefinierten, Erfolg, der Deinen Werten, Deinem Anspruch und Deinem Wunsch an das Leben entspricht. Es geht darum, Deine eigenen Ziele zu erreichen. Wie Du Dir über Deine wahren Prioritäten im Leben klar werden und sie entsprechend ihrer Bedeutung für Dich in Deine persönliche Rangfolge bringen kannst, zeigt Dir Teil 2.

Aus dem, was Dir wichtig ist, lässt sich schließlich ein Bild zeichnen von einem Leben, das all diese Dinge enthält, das gefüllt ist von Momenten und Tätigkeiten, von Einstellungen, Beziehungen und Dingen, die Dich aufblühen lassen und die für Dich höchsten Wert besitzen. Die Dich mit Freude und Dankbarkeit erfüllen und Dir ein starkes Gefühl von Sinnhaftigkeit schenken.

Bevor Du also in Teil 4 und 5 damit beginnst, das Leben Deiner Träume aufzubauen und es anschließend zu stabilisieren, indem Du gezielt seine innere tragende Basis stärkst, es langfristig systematisch zu pflegen und natürlich zu genießen, lasse in Teil 3 des Buches ein genaues Bild Deines idealen Lebens vor Deinem geistigen Auge entstehen - und entscheide Dich dafür. Vertraue Dir selbst bei dem, was nun kommt. Glaube an Dich. Verabschiede Deine Vergangenheit und mache Dich bereit für Dein Traumleben.

Nun wünsche ich Dir viel Spaß beim Lesen und eine wundervolle und erfüllte nachfolgende Zeit in Deinem ganz persönlichen Traumleben.

Deine Cosima Sieger

Teil I - Schaffe Raum und Zeit für das Wesentliche

Bevor Du beginnst, über Dein Traumleben nachzudenken, solltest Du Dir Raum, Zeit und freie Kapazitäten in Deinem Leben und auch in Deinen Gedanken schaffen, um Dir Deine wahren Ziele bewusst machen zu können. Anschließend kannst Du dann Schritt für Schritt das Leben Deiner Träume aufbauen.

Du benötigst also zunächst Zeit und einen Raum, der frei ist von Pflichten, Stress, Problemen, Last und Sorgen. Und Du benötigst Konzentration. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Du Dich trennst von Zielen, die eigentlich gar nicht Deine eigenen sind. Von Beschäftigungen, die Dir nicht wirklich wichtig sind oder die für Dich eine Belastung darstellen. Und es ist wichtig, dass Du Dich von negativer Energie befreist.

Sie alle halten Dich von dem ab, was für Dich eigentlich zählt, oder führen Dich gar in eine falsche Richtung. Sie rauben Dir Zeit, Kraft und Konzentration auf das Wesentliche.

Miste Dein Leben aus

Durch gründliches Ausmisten in Deinem Leben schaffst Du freien Raum in Deinem Kopf und in Deiner Umgebung. Rufe Dir dazu heute einmal ins Bewusstsein, welche Ziele Du momentan in Deinem Leben verfolgst und notiere sie in einem Notizbuch.

Du magst neue Ziele haben und auch solche, auf die Du schon lange hin arbeitest. Hast Du Dich aber schon einmal gefragt, ob sie eigentlich Deine eigenen sind, ob sie überhaupt wirklich zu Dir gehören? Es mag Dir schwierig erscheinen, das zu erkennen, denn besonders langfristige Ziele scheinen mit den Jahren immer mehr zu uns zu gehören, ja fast schon ein Teil von uns zu sein. Ganz besonders dann, wenn wir bereits viel in sie investiert haben. Vielleicht träumst Du von einer Eigentumswohnung oder versuchst schon seit Jahren, Deine Frau zu einer Weltreise zu überreden. Möglicherweise arbeitest Du auch darauf hin, doch noch einmal in Kleidergröße 38 zu passen, oder Du hast Dir vorgenommen, Deine Ehe zu retten.

Entscheidend dafür, welche tiefere Bedeutung ein Ziel für Dich hat, ist die Frage, wann und wodurch dieses Ziel zu Deinem wurde. Frage Dich also bei jedem Ziel, das Du Dir notiert hast, welche Motivation dahinter stand, als Du es Dir gesetzt hast, und was Du damit erreichen willst. Mache Dir Notizen.

Dieser erste Schritt soll Dir helfen, Dich von falschen Zielen zu befreien, die nicht (mehr) wirklich zu Dir passen und die Dein Leben in eine Richtung lenken, die Dich nicht glücklich machen kann. Haben andere Menschen zum Beispiel ein Ziel früher einmal für das Beste für Dich gehalten, oder wurde es von Dir erwartet? Hast Du es Dir selbst gesetzt, um (Dir selbst oder Anderen) etwas zu beweisen oder Dich abzusichern? Bedeutet es Dir selbst wirklich etwas, oder scheint es vielmehr notwendig zu sein für ein gutes Leben? Ist es mit dem Verstand betrachtet sinnvoll, lässt Dich aber emotional kalt, oder löst der Gedanke daran eine tiefe innere Freude in Dir aus? Brennst Du innerlich für Dein Ziel?

Ziele, die nicht Deine eigenen sind, haben für Dein Leben keinen echten Wert und werden Dich nie auf tieferer Ebene glücklich machen. Das einzige, das solche Ziele für Dich tun können, ist, Dich Deinen echten Zielen näher zu bringen, als Zwischenschritt und Mittel zum Zweck.

Ziele, die für Dich richtig sind, lösen Freude und Tatendrang in Dir aus und bewirken, dass Du Dich beim Gedanken an sie innerlich öffnest. Achte darauf, was in Deiner Magengegend passiert, während Du an Dein Ziel denkst. Das kann Dir einen guten Hinweis geben.

Notiere Dir nun in Deinem Notizbuch zu jedem Deiner Ziele, ob es sich um ein echtes Ziel, ein Ziel als Mittel zum Zweck, oder um ein unwichtiges beziehungsweise für Dich falsches Ziel handelt. Das gibt Dir einen Hinweis darauf, wie weit Dein Leben im Moment von einem Leben entfernt ist, das Dich wirklich glücklich macht, und es gibt Dir die Möglichkeit, Dich sofort von Zielen zu trennen, die weder zu Dir passen, noch Dich in die richtige Richtung bringen.

Streiche heute alle falschen Ziele, alle Ziele, die Du nicht länger verfolgen möchtest, aus Deiner Tabelle und aus Deinem Leben. Trenne Dich von allen Zielen, die Dich nirgendwo hin bringen, wo Du wirklich sein möchtest. Verwende nicht länger Energie auf sie, sondern lasse sie einfach hinter Dir.

Nimm Dir anschließend etwas Zeit und miste auch Deinen Besitz aus. Jeder Besitz will organisiert, geordnet, gepflegt und erhalten werden und nimmt damit Kraft und Aufmerksamkeit in Anspruch. Je mehr Dinge Du besitzt, desto mehr Arbeit schaffst Du Dir selbst.

Zudem nimmt Dir zu viel Besitz den Überblick, die Durchsicht und den Blick auf das Wesentliche. Er lenkt Dich ab von Dir selbst und von dem, was für Dich zählt. Deshalb ist es wichtig, dass Du Dich von Besitz trennst, der keine Bedeutung (mehr) für Dich hat.

Entrümple Deine Wohnung, Zimmer für Zimmer. Nimm Dir Deine Ordner und Unterlagen, Deine Postablage und Kommoden, Deinen Keller und Deinen Kleiderschrank vor. Sortiere Deinen Besitz und wirf alles weg, was Du nicht brauchst. Gehe auch Deine Versicherungen durch. Kündige alle bestehenden Verträge, Abonnements und Mitgliedschaften, die nicht wirklich nötig sind. Werfe weg, verkaufe oder verschenke, woran Dein Herz nicht mehr hängt.

Beschränke Dich auf das, der wirklich wichtig für Dich ist und trenne Dich vom Rest. Reduziere Deinen Besitz auf das Wesentliche.

Gewinne Zeit im Alltag

Um Deinen persönlichen Sinn im Leben – Deine Lebensaufgabe und Dein Glück – zu entdecken, Dir das Leben Deiner Träume aufzubauen und es langfristig zu pflegen, benötigst Du natürlich auch Zeit. Und wahrscheinlich hast Du davon bereits jetzt zu wenig. Schaffe Dir deshalb in Deinem Leben neue freie Zeit.

Betrachte Deinen Alltag und das, womit Du Deine Zeit verbringst, einmal genauer und mache Dir ein paar Notizen. Vielleicht wirst Du feststellen, dass einige Deiner regelmäßigen Beschäftigungen im Grunde gar nicht viel mit Dir zu tun haben. Dich zwar vielleicht entspannen oder ablenken, Dir aber langfristig nichts geben. Das mag das abendliche Fernsehprogramm sein, oder auch das Stöbern in Internetforen und Chats, Computerspiele oder auch der tägliche, unnötig ausgedehnte oder gar lästige Small Talk mit der Nachbarin oder der Kollegin.

Einige solcher Beschäftigungen und Gewohnheiten würdest Du vielleicht gar nicht vermissen, wenn Du sie aufgeben würdest. Trenne Dich daher heute von ihnen, Du brauchst sie nicht wirklich.

Auf manche Deiner Gewohnheiten, Rituale und Engagements möchtest Du vielleicht auch nicht ganz verzichten, sondern sie lieber etwas einschränken und einfach etwas weniger Zeit mit ihnen verbringen. Du kannst solche Aktivitäten ganz gezielt zur Entspannung und Unterhaltung einsetzen – für einen bestimmten Zeitraum. Das könnte zum Beispiel die abendliche Fernsehserie zur Entspannung sein. Nach einer halben Stunde kannst Du dann bewusst den Fernseher wieder ausschalten, um Zeit für die Arbeit an Deinem Traumleben zu haben.

Betrachte schließlich die Verpflichtungen im Alltag, die Du zwar nicht besonders gerne machst, auf die Du jedoch momentan nicht verzichten kannst. Dinge, die einfach getan werden müssen. Hier solltest Du einmal überlegen, ob und welche dieser Pflichten Du delegieren kannst und an wen.

Würde es Dich entlasten, eine Reinigungsdame anzustellen oder Deine Reinigungshilfe auch die Wäsche und Deine Einkäufe für Dich erledigen zu lassen? Falls Du Dir das nicht leisten kannst, könnte es Dich vielleicht entlasten, Dir zwei Mal im Jahr eine Hilfe zu gönnen, die den Frühjahrsputz und den vorweihnachtlichen Großputz für Dich erledigt? Haben Deine Kinder ihre eigenen Pflichten im Haushalt und engagieren sich für die Familie? Teile ihnen eigene Aufgaben zu, um Dich zu entlasten und ihnen die Möglichkeit zu geben, Verantwortung und Engagement zu lernen.

Du könntest Dir einen Steuerberater für Deine Steuererklärung gönnen oder einen Studenten engagieren, der Deinen Garten pflegt. Eine Fahrgemeinschaft gründen für die regelmäßigen Fahrten Deiner Kinder oder ein Kindermädchen beschäftigen. Du könntest für ein paar Stunden in der Woche einen Helfer für diverse Arbeiten im Haus, oder falls Du freiberuflich tätig bist, einen Assistenten für Deine Büroarbeiten anstellen.

Wo Du die Dinge nicht delegieren kannst, frage Dich, ob Du Zeit sparen kannst, indem Du Dich selbst besser organisierst oder unwichtige Teilerledigungen einfach weg lässt. Die gesamte neu gewonnene Zeit kannst Du für den Aufbau und später für die stetige Pflege Deines Traumlebens nutzen.

Ziehe, um Zeit für Dein neues Leben zu gewinnen, über die beschriebenen Maßnahmen hinaus ruhig auch Lösungen in Betracht, die einen größeren Unterschied machen. Größere Veränderungen könnten sich für Dich lohnen, wenn sie Dir die Verwirklichung Deiner eigentlichen Träume im Leben ermöglichen, auf die Du sonst aus Zeitgründen verzichten müsstest.

Hast Du vielleicht die Möglichkeit und den Wunsch, weniger zu arbeiten, falls Dich Deine Arbeit weder glücklich macht, noch Dich Deinen wahren Träumen näherbringt? Womöglich sogar Deinen Vertrag mit dem Arbeitgeber zu ändern, Deine Arbeitszeit zu reduzieren? Oder, um weniger zu arbeiten, die Firma zu wechseln? Solche Schritte mögen Dir riskant und radikal vorkommen und sie erfordern Mut, aber bedenke, dass Du es selbst in der Hand hast zu entscheiden, womit Du Deine Lebenszeit verbringst. Verwende Deine wertvolle Zeit daher sinnvoll.

Befreie Dich von Belastungen

Manche Menschen lassen sich die verschiedensten Belastungen aufbürden, ohne es überhaupt zu merken, und haben dadurch mitunter nicht mehr ausreichend Energien übrig, um sich um ihre eigenen Ziele kümmern zu können. Sie tendieren dazu, sich stark für die Angelegenheiten anderer Menschen verantwortlich zu fühlen.

Natürlich bist Du nicht automatisch verantwortlich für alles, was Du lösen kannst. Aber wie könntest Du geliebte Menschen im Stich lassen, nicht helfen, wo Du helfen kannst, besonders wenn die betroffenen Menschen Dir wichtig sind? Wo solltest Du also Deine Grenzen ziehen? Wo Verantwortung übernehmen, wo nein sagen?

Wenn es um belastende Dinge geht, solltest Du Dich in erster Linie verantwortlich fühlen für Deine eigenen Probleme, und, falls Du Kinder hast, für die Deiner Kinder. Wenn Du darüber hinaus anderen hilfst, dann achte stets darauf, die Verantwortung für ihr Problem bei ihnen zu lassen und sie Dir nicht aufbürden zu lassen oder sie Dir selbst aufzuladen. Sei für Andere ein Helfender, aber nicht der Verantwortliche, und achte immer auf diesen Unterschied.

Hilf Deinen Freunden, Deinem Partner, Deiner Familie, Deinen Kollegen und anderen Menschen also, wenn Du möchtest, aber lasse die Verantwortung für ihre Herausforderungen stets bei ihnen. Du hast Deine eigenen Probleme und für sie solltest Du die Verantwortung übernehmen. Du brauchst nicht zu befürchten, dass Du Andere dadurch im Stich lässt oder Dich egoistisch verhältst. Eine solche Lösung führt dazu, dass die Menschen in Deinem Umfeld sich gegenseitig helfen und unterstützen, jeder jedoch für seine eigenen Angelegenheiten verantwortlich bleibt.

Betrachte bei dieser Gelegenheit einmal Dein Umfeld und mache Dir bewusst, ob es dort Menschen gibt, die immer wieder Last und Probleme, vielleicht auch immer wieder ihre Ängste und Sorgen in Dein Leben tragen, auch wenn das nicht beabsichtigt geschieht. Du solltest Dich dazu entscheiden, Dir diese Lasten nicht länger aufzubürden. Auch dann nicht, wenn Du möglicherweise stärker bist als sie. Setze diesen Menschen Grenzen und schütze den Bereich, in dem Du Dein Traumleben aufbauen willst, mit aller Konsequenz.

Wenn also zum Beispiel Dein Kollege weiterhin ständig bei Dir über die Ungerechtigkeiten Eures Chefs jammert, höre ihm nicht länger zu. Wenn Deine beste Freundin Dir zum hundertsten Mal zu nächtlicher Stunde von den Dauerproblemen in ihrer Ehe berichtet, obwohl sie Deinen Rat viele Male gehört und nicht beachtet hat, mache ihr klar, dass sie selbst für die Situation verantwortlich ist und dass Du nicht mehr tun kannst, als ihr Deinen Rat zu geben. Solche Gespräche führen nicht zu einer Lösung, sondern nur dazu, dass sie sich Luft verschafft und die Last ihrer Sorgen bei Dir ablädt. Helfe Anderen dabei, Lösungen zu finden, aber lasse Dir nicht ihre ungelösten Lasten aufladen.

Es geht dabei wohl gemerkt nicht darum, nicht zuzuhören, wenn Menschen mit einem Problem zu Dir kommen. Aber Du solltest hellhörig werden, wenn ein Mensch sich immer wieder mit dem gleichen Problem an Dich wendet, Deine Lösungsideen aber nicht annimmt. Denn wenn er sie nicht annimmt, wird sich durch Deine Mühen auch nichts verändern. Du dienst dann vielmehr als Abladefläche für Frust und Sorgen. Für solche dauerhaften Belastungen solltest Du Dir zu schade sein. Denn sie nehmen Dir Kraft und Konzentration und machen ein Wachsen Deines eigenen Traums ab einem gewissen Punkt unmöglich. Was gerade erst heranwächst ist verletzlich und kann ständiger Belastung nicht standhalten.

Aus diesem Grund solltest Du Dir auch angewöhnen, Deine eigenen Probleme immer sofort anzugehen. Du solltest es Dir zur Gewohnheit machen, sie immer möglichst umgehend zu lösen und schnellstmöglich vom Tisch zu schaffen. Auch sie stellen eine Belastung dar und sollten so kurz wie möglich in Deinem Leben verbleiben. Schiebe sie nicht ungelöst vor Dir her und warte auch nicht darauf, dass ein Anderer sie löst.

Selbst wenn ein Anderer das tut, kann es für Dich weniger Belastung bedeuten, die Sache einfach sofort selbst zu lösen, anstatt womöglich Monate lang damit zu leben, bis ein Anderer das tut. Auch wenn Du ein Problem nicht sofort oder auch gar nicht vollständig lösen kannst, so kannst Du doch fast immer irgendetwas tun, um die Situation zu verbessern und die Last zu verringern, die es für Dich darstellt. Tue das stets so schnell wie möglich.

Nicht zuletzt kann auch eine negative Einstellung zum Leben, ob sie nun begründet ist oder nicht, Dich belasten und wie eine dunkle Wolke über Dir schweben. Deine Gedanken über Dein Umfeld und Dein Leben sind es, die Dich einerseits mit Ängsten, Ärger oder gar Hoffnungslosigkeit lähmen können oder aber Dir Freude, Vertrauen, Kraft und Freiheit schenken können. Du kannst das beeinflussen. Versuche aus diesem Grund, Dir eine liebevolle Einstellung zum Leben, zu Deinem Umfeld und auch zu Dir selbst anzueignen.

Hinterfrage Deine negativen Gedanken über Menschen, Dinge und Situationen immer wieder daraufhin, ob das Schlechte, das Du siehst, wirklich den Tatsachen entspricht, ob die Dinge wirklich so sind, wie Du sie wahrnimmst und korrigiere gegebenenfalls Dein Bild im Kopf. Übe Dich in Geduld, Glaube, Demut, Wertschätzung und Dankbarkeit. Eine Betrachtung, wie Du das tun kannst, würde über den Rahmen dieses Buches hinausgehen. Aber Du kannst Dich in anderer Literatur näher damit beschäftigen, wenn Dich das Thema interessiert. Der Mensch, der von einer solchen Einstellung am meisten profitieren wird, bist du selbst. Mache Dir daher die Fähigkeit zum Geschenk, den Reichtum in Deinem Leben wahrzunehmen und ihn zuzulassen.

Verabschiede Kontakte

Hast Du Menschen in Deiner Umgebung, in deren Nähe Du Dich immer wohl und angenommen fühlst? Bei denen Du Dich vollkommen entspannen und ganz Du selbst sein kannst? Oder hast Du um Dich herum auch solche, die Dir zu spüren geben, dass sie Dich nicht wirklich wertschätzen? Die etwas Falsches in Dir sehen, sich einen Nutzen aus dem Kontakt mit Dir erhoffen oder die sich auf Deine Kosten profilieren? Menschen, die nicht wirklich an Dich glauben oder die Dich immer wieder enttäuschen? Die immer wieder nicht da sind, wenn Du sie brauchst? Menschen, die Dir nicht gut tun. Oder einfach Menschen, zu denen Du den Kontakt aufrecht hältst, obwohl Du nichts mehr mit ihnen gemeinsam hast. Oder gibt es gar Menschen in Deinem Leben, die Dir schaden möchten, weil sie neidisch sind oder sich durch Dich bedroht fühlen?

Menschen, die überwiegend Negatives in Dein Leben bringen, werden Dir niemals eine Bereicherung sein, und ein näherer Kontakt mit ihnen kann mit der Zeit sogar Schaden in Deinem Leben anrichten – das gilt auch für einen regelmäßigen Kontakt zu Menschen, die über Jahre nicht an Dich glauben oder etwas Falsches in Dir sehen. Sie erzeugen mit der Zeit in Dir ein negativ verzerrtes Bild von Dir selbst und können Dein Selbstvertrauen zerstören.

Achte daher auf Dich selbst und schütze auch Deine Fähigkeiten, Dir Deine Träume zu verwirklichen. Mache Dir bewusst, welche Menschen in Deinem Umfeld hauptsächlich oder gar ausschließlich Negatives in Dein Leben bringen. Sei Dir darüber im Klaren, dass in dem Maße, in dem Du diesen Menschen Deine Zeit und Aufmerksamkeit oder sogar Deine Liebe gibst, Du sie von Deinem persönlichen Traumleben und von den Menschen nimmst, die Dich lieben und Dir vertrauen, die für Dich da sind und sich für Dich mühen, die wissen wer Du bist.

Teil II – Prioritäten setzen: Was ist Dir wirklich wichtig?

Was zählt für Dich?

Du hast nun Raum in Deinem Leben und freie Zeit in Deinem Alltag geschaffen, Dich von unnötiger Belastung und von Menschen befreit, die Dir nicht gut tun und Deinen Träumen im Weg stehen. Du hast damit wichtige Voraussetzungen geschaffen und den Weg frei gemacht zu Deinem persönlichen Traumleben. Und kannst nun mit der Planung beginnen.

Um Deine Ziele formulieren und das Leben Deiner persönlichen Träume verwirklichen zu können, musst Du Dir darüber im Klaren sein, was Dir wirklich wichtig ist, was Dir am Herzen liegt und echten Wert für Dich hat. Es ist dabei wichtig, dass Du, wie bereits im ersten Kapitel beschrieben, stets den Unterschied vor Augen hast zwischen unechten Zielen, die von außen vorgegeben oder zwar gesellschaftlich anerkannt sind, aber nichts mit Dir zu tun haben, und Zielen, die als Mittel zum Zweck dienen, und schließlich auch solchen Zielen, die wirklich Deine eigenen sind.

Unechte Ziele (die in Wirklichkeit die Ziele von Anderen sind) brauchst Du nicht. Ziele als Mittel zum Zweck kannst Du gezielt als Instrument nutzen, um einem echten Ziel näher zu kommen. Das, worauf Deine volle Aufmerksamkeit gerichtet sein sollte, sind Deine echten Ziele. Und nun geht es darum, eben diese zu erkennen und zu formulieren.

Ziele können nur dann wirklich Deine ganz eigenen sein und Dich zu echtem Glück führen, wenn sie mit dem zusammenhängen, woran Dein Herz auf tieferer Ebene hängt und was Dir im Leben tatsächlich wichtig ist. Wie zu Beginn erwähnt erkennst Du Ziele, die für Dich echt sind, daran, dass bereits der Gedanke an sie tiefe Freude und oft einen Tatendrang in Dir auslöst, der Dich innerlich auf sie zugehen lässt. Du erkennst sie daran, dass Du Dich innerlich öffnest bei dem Gedanken an sie und dass Du für sie brennst.

In den folgenden Kapiteln solltest Du die unterschiedlichen Bereiche Deines Lebens einmal näher betrachten und Dir Antworten auf die Frage geben, was Dir in dem betrachteten Bereich tatsächlich wichtig ist. Natürlich kannst Du für jeden anderen Lebensbereich das Gleiche tun, der nachfolgend nicht aufgeführt, aber für Dich von Bedeutung ist. Es ist sogar sehr wichtig, dass Du Dir diese Gedanken über jeden Bereich Deines Lebens machst, der Dir etwas bedeutet, und Du selbst weißt am besten, welche Bereiche das für Dich sind. F

ür jeden Lebensbereich ist festzulegen, wo Deine wahren, ganz persönlichen Prioritäten liegen und was sich daraus für Dich für grobe Ziele ergeben. Wichtig ist immer auch zu definieren, welche Qualität die Dinge haben sollen, die Du Dir wünschst. Nur so kannst Du daraus später ein genaues Bild von Deinem Ziel entwickeln. Anschließend solltest Du Deine Prioritäten nach ihrer Wichtigkeit für Dich ordnen und zu jeder Priorität ein genaues Zielbild für Dein Leben entwerfen.

Die Qualität Deiner Beziehungen

Hast Du schon einmal darüber nachgedacht, wie Deine Beziehungen zu anderen Menschen aussehen würden, wenn sie ganz und gar nach Deinem Geschmack wären? Welche Beziehungen Dich besonders glücklich machen würden und wie genau sie gestaltet wären?

Vergiss für diese Überlegungen einmal vorübergehend, wie die Beziehungen aussehen, die Du im Moment gerade führst, und auch, wie Du möglicherweise manche Beziehungen bewusst gestaltest, um Dir daraus Vorteile zu verschaffen. Das ist häufig im Berufsleben der Fall, kann aber auch alle anderen Bereiche betreffen. Frage Dich stattdessen einmal, wann Du Dich mit anderen Menschen wirklich wohlfühlst. Was für Typen von Menschen im Allgemeinen und welche Menschen im Speziellen wirklich zu Dir passen und was für Beziehungen Dir gut tun. Lasse Dich nicht von dem ablenken, was Andere für erstrebenswert halten. Sei ehrlich zu Dir, mache Dir bewusst, was für ein Typ Mensch Du bist und was Dir wirklich entspricht.

Wenn Du Dir in Gedanken ein Bild davon machst, wie ideale Beziehungen zu anderen für Dich gestaltet sind und was sie ausmacht, wirst Du wahrscheinlich feststellen, dass, egal über welche Deiner Beziehungen zu anderen Menschen Du nachdenkst und egal ob es sich um eine Beziehung handelt, die Du Dir selbst ausgesucht hast oder eine, die Dir durch die Lebensumstände vorgegeben wurde, es immer wieder sehr ähnliche Qualitäten sind, die sie für Dich zu einer idealen Beziehung machen. Diese Qualitäten entsprechen Deinen Werten und sollten idealerweise alle Deine Beziehungen auszeichnen. Sie sind oft das, was Du auch selbst besonders gut in Beziehungen einbringen kannst.

Nachdem Du Dir über die Qualität Deiner Beziehungen Gedanken gemacht hast, frage Dich doch auch einmal ehrlich, welche Beziehungen Dir eigentlich besonders wichtig sind, und zwar unabhängig von den Personen mit denen Du diese Beziehungen im Moment lebst. Sind es Beziehungen innerhalb der Familie, ein großer, offener Freundeskreis, die Nähe zu einem Partner, oder vielleicht ausgewählte tiefe Freundschaften, ein menschlicher Umgang mit beruflichen Kontakten oder ein offener, herzlicher Umgang mit Fremden?

Mache Dir bewusst, welche Beziehungen für Dich besonders wichtig sind und Dich besonders glücklich machen, welche Art der Verbindung mit anderen Menschen Dir wirklich entspricht und auf welche Beziehungen Du Dich konzentrieren willst. Und entwickle ein Gefühl dafür, welche Qualität diese Beziehungen haben sollen, damit sie Dir gut tun. Mit etwas Zeit kannst Du sie selbst genauso aufbauen und gestalten und ihnen die Qualität geben, die Du Dir wünschst.

Deine wahren Interessen

Vielleicht geht es Dir so wie vielen Menschen, die abends nach der Arbeit und der Erledigung all ihrer zahlreichen Verpflichtungen kaum noch Zeit und Kraft haben, ihren eigentlichen Interessen nachzugehen. Die die wenige freie Zeit lieber mit Entspannung und Zerstreuung verbringen, um sich für die nächste Aufgabe zu sammeln und neue Kraft zu schöpfen. Wenn Du sehr stark in Pflichten und Verantwortung eingebunden bist, lebst Du vielleicht bereits in einem so starken Erledigungsmodus, dass Du mehr funktionierst als wirklich erlebst, sodass Du mittlerweile gar nicht mehr recht weißt, was Dich eigentlich faszinieren könnte.

Denke heute einmal an Deine Kindheit zurück. Erinnere Dich daran zurück, was Dich damals und auch über die nachfolgenden Jahre im Laufe Deines Lebens begeistert hat. Was Du als wirklich spannend empfunden hast. Faszinieren Dich diese Dinge heute noch immer? Oder sind sie für Dich Vergangenheit, und es sind mittlerweile andere Dinge? Was fasziniert Dich heute? Was interessiert Dich? Welche Aktivitäten und welche Themen ziehen Dich magisch an und geben Dir Energie, wenn Du Dich mit ihnen beschäftigst, anstatt Dir Energie zu nehmen?

Vielleicht findest Du spannend, wie sich gesellschaftliche Normen bilden oder was den Wert von Währungen beeinflusst. Oder Du liebst es, Deine eigene Mode zu machen, zu klettern, im Garten zu arbeiten. Oder auch über exotische Märkte in fremden Ländern zu schlendern, fremde Welten zu erkunden, Kuchen zu backen, oder zu verstehen, wie demenzkranke Menschen das Leben wahrnehmen und was sie fühlen? Die Welt ist spannend und voller berührender und faszinierender Dinge, Menschen, Strukturen und Möglichkeiten. Du hast die Gelegenheit, Dein Leben unendlich zu bereichern durch die Dinge, die Du tust und erlebst und die Du lernst und in der Tiefe verstehst.

Gönne Dir also doch bei Gelegenheit einmal eine kleine Auszeit. Mache Deinen Kopf frei von all Deinen Verpflichtungen und erinnere Dich an einem ruhigen Ort an die Dinge zurück, die Dich im Laufe Deines Lebens begeistert haben, die Dich wirklich interessiert und Dich zum Strahlen gebracht haben. Die Dich in Aufregung und Freude versetzt haben und Dich die Zeit vergessen ließen.

Entscheidend ist – wie bereits erwähnt - dass die Beschäftigung mit ihnen in Dir eine solche Begeisterung hervorgerufen hat, dass sie Dir neue Energie schenkte, anstatt Dir Energie zu nehmen. Dass Deine Begeisterung für sie einen Tatendrang oder den Drang nach genauerem Wissen und tieferem Verstehen in Dir weckte. Sicher gibt es auch jetzt Dinge in Deinem Leben, die Dich auf diese Weise faszinieren, die Du unbedingt verstehen, kennenlernen oder tun willst, auch wenn Du sie womöglich aus Zeitmangel immer ein wenig nach hinten verschoben hast.

Schreibe Dir auf, was Dir einfällt und fertige eine Liste Deiner wahren Interessen an, die Du natürlich jederzeit aktualisieren kannst. So kannst Du sie Dir jeder Zeit ins Gedächtnis rufen und Deine Begeisterung für sie aktivieren. Und Du kannst ihnen vor allem später einen eigenen Platz einräumen im Leben Deiner Träume.

Dein Beruf und die Entfaltung Deines Potentials

Wahrscheinlich übst Du Deinen Beruf im Moment in erster Linie dafür aus, um mit ihm Dein Geld zu verdienen. Das ist ohne Zweifel wichtig und notwendig, wird Dich aber alleine auf Dauer nicht glücklich machen. Selbst dann nicht, wenn Du Dir damit eine gute Existenz aufbauen kannst. Einen eigentlich ungeliebten Job für eine Weile weiter auszuüben oder darin noch bestimmte Ziele zu erreichen, könnte ein klassisches Ziel als Mittel zum Zweck sein.

Für viele Dinge benötigst Du Geld, und das Geld, das Dein Job Dir einbringt, könnte Dich zu einem oder mehreren Deiner echten Ziele hinführen und Dir Dein Traumleben ermöglichen. Es könnte also durchaus sinnvoll sein, Deinen Job kurz- oder mittelfristig weiter auszuüben, auch wenn Du Dich in ihm nicht oder nur wenig entfalten kannst. Es ist dann jedoch wichtig, dass Du ihn als kurz- oder mittelfristiges Instrument siehst, das Du gezielt für Deine Zwecke nutzt und nicht als langfristige Lösung oder als berufliche Endstation.

Einen tieferen Wert wird Dein Beruf für Dich nämlich erst dann erlangen, wenn Du in ihm Dein ganz individuelles Potenzial einbringen und voll entfalten kannst. Wenn Du in ihm Deine größten Stärken einbringen und damit für die Welt (oder ein Unternehmen) echten Wert stiften kannst. Wenn Du das in Deinem Beruf kannst, wirst Du auch entscheidende Dinge bewegen.

Du wirst dann wirklich gut sein in dem was Du tust, eine große Zufriedenheit mit Dir selbst verspüren und spüren, dass es gut und wichtig ist, dass es Dich gibt. Du wirst Deine Bedeutung für Dein Umfeld spüren und auch Anerkennung bekommen. Deine Tätigkeit wird Dich beflügeln und Dir Kraft geben und Du wirst merken, dass Du immer weiter wächst.

Es spielt keine so große Rolle, ob Du das in einer selbständigen Tätigkeit tust oder als Angestellter, also in einer Struktur, die durch ein Unternehmen vorgegebenen ist. Entscheidend ist vielmehr, dass Du wirklich das tust, was Dir selbst entspricht und nicht dem, zu dem Du Dich über Jahre trainiert hast oder zu dem Du erzogen wurdest. Und dafür benötigst Du eine Struktur, die zu Dir passt. Eine Struktur mit genau zu Deinen Stärken passenden „Bedürfnissen“, in der Du mit Deinen besonderen Talenten ganz besonders viel bewegen kannst.

Stelle Dir einmal vor, Du hättest keinen Job, nie wieder Geldsorgen und könntest tun, was immer Du tun möchtest. Rufe Dir ins Gedächtnis, was Du besonders gut kannst, wofür Du in Deinem Leben immer wieder gelobt wurdest, womit Du immer wieder ohne besondere Mühe geglänzt hast, wo Du besser warst als Andere, ohne Dich anstrengen zu müssen, Dir die Dinge leichter fielen als den Anderen. Wo Du quasi von selbst gute Ergebnisse erzielt hast, ohne Dich wirklich anstrengen zu müssen.

Welche ausgeprägten Fähigkeiten stecken hinter Deinen Erfolgen? Was sind Deine wahren Talente? Nicht die, die sich am Markt gut verkaufen lassen, sondern die, die Dich auszeichnen. Betrachte neben Deinen fachlichen Stärken auch Deine Charakterstärken. Wofür warst Du in Deiner Familie angesehen, welche Stärken sehen Deine Freunde in Dir, was bewundert Dein Partner an Dir? Mache Dir Stichpunkte zu Deinen besonderen Talenten.

Anschließend solltest Du Dich fragen, welche Deiner Talente Du auch wirklich gern ausübst, was Dir echte Freude bereitet. Welche Tätigkeit Dir Energie gibt und mit welcher Du Dich innerlich verbunden fühlst. Was sich für Dich richtig gut und vor allem auch wichtig anfühlt. Womit Du Dich wohl fühlst und was Du am liebsten immer weiter tun würdest. Das sind in der Regel die Talente, die nicht antrainiert sind sondern wirklich Dir entsprechen. Sie stehen im Gegensatz zu den Dingen, die Du vielleicht nur deshalb besonders gut kannst, weil Du sie aus bestimmten Gründen einmal gut gelernt oder besonders hart trainiert hast – vielleicht weil sie Dir Akzeptanz von Anderen gebracht haben oder Du durch bestimmte Gegebenheiten in Deinem Leben gezwungen warst, sie besonders gut zu beherrschen.

Trenne Deine angelernten Fähigkeiten von Deinen wahren Talenten. Versuche wahrzunehmen, wer Du wirklich bist, in welchen Tätigkeiten Dein eigentliches Potenzial liegt und schon immer lag. Wo Du zuhause bist. Notiere alle Ideen, die Dir in den Kopf kommen. Je mehr Punkte auf Deiner Liste stehen, desto mehr Möglichkeiten hast Du im nächsten Schritt, daraus eine vollkommen Dir entsprechende berufliche Zukunft zu definieren - falls das ein Teil Deines Traumlebens sein sollte.

Deine Gesundheit

Wenn es um unsere Gesundheit geht, so möchten wir natürlich alle einen starken, gesunden, leistungsfähigen und gut versorgten Körper, dem es gut geht. Häufig wollen wir das jedoch weniger um seiner selbst willen, sondern eher um sicher zu stellen, dass er auch langfristig seine Dienste tun wird. Oft pflegen und achten wir nur auf ihn, um ihn möglichst lange gesund zu erhalten. Wir beginnen erst dann wirklich auf ihn zu hören, wenn er krank ist. Wir wissen zwar (mit dem Verstand), was er braucht, aber wir spüren es oft nicht wirklich. Wir nehmen seine Signale wahr, wenn er krank ist, aber wir spüren ihn nicht, wenn er gesund ist.

Dein Körper trägt Dich durch Dein Leben, er wächst und verändert sich mit Dir. Er heilt sich immer wieder selbst und stellt Dir all die Fähigkeiten zur Verfügung, die Du besitzt und brauchst. Ohne sein Funktionieren wäre alles chancenlos. Aber er könnte für Dich eine noch größere Bedeutung erlangen als das. Du könntest ihn als das Wertvollste betrachten, mit dem Du lebst. Du könntest beginnen, ihn auch dann zu spüren, wenn es ihm gut geht, und ihm mehr Raum geben als jetzt. Du könntest nicht nur in sein Funktionieren investieren, sondern auch in sein Erblühen. Du könntest beginnen, die schwingende Energie wahrzunehmen, aus der er besteht. Du könntest ihm eine lautere Stimme geben.

Wenn Du so lebst, wirst Du zu jedem Zeitpunkt deutlich spüren, was Dir gut tut. Du bist Dir dann stets darüber bewusst, welchen körperlichen und emotionalen Belastungen Du gerade ausgesetzt bist und was Dein Körper möchte - um sich wohl zu fühlen und um zu erblühen. Er benötigt zu unterschiedlichen Zeiten unterschiedliche Dinge. Jeder Teil Deines Körpers ist zu verschiedenen Zeiten unterschiedlich pflegebedürftig, auch dann, wenn er gesund ist.

Wenn Du möchtest, gönne Dir einen Tag Ruhe, Alleinsein und Nichtstun. Entspanne Dich vollkommen und höre in Deinen Körper hinein. Frage ihn, wie er sich fühlt und was ihm gut tun würde. Wonach er kurzfristig verlangt. Für welchen Lebensstil er Dir langfristig dankbar wäre. Gib ihm eine deutliche Stimme. Möglicherweise braucht er mehr Schlaf, Ruhe und Langsamkeit. Oder er sehnt sich nach Sonne, Bewegung und Herausforderung. Vielleicht Berührung, frische Luft oder ganz bestimmte Nahrungsmittel. Eine gezielte Stärkung, Schonung, oder besondere Pflege einzelner Körperstellen.

Gewöhne Dir an, die Stimme Deines Körpers zu hören und Rücksichtnahme für ihn zu entwickeln. Ihn zu spüren, zu umsorgen und ihm Gutes zu tun. Ihm Bedeutung zu schenken. Dadurch kannst Du Deine Prioritäten im Leben so setzen, dass sie im Einklang sind mit den Bedürfnissen und Wünschen Deines Körpers. Er muss dann nicht fit gemacht werden, um das Leben zu leben, das Dein Verstand sich wünscht. Sondern kann selbst die Richtung mit vorgeben - auch solange er gesund ist.

Dein Kapital

Welche Bedeutung hat eigentlich Geld für Dich? Stehst Du finanziell dort, wo Du sein möchtest, und hast Dir aufgebaut, was Du Dir vorgestellt hast, oder hast Du materielle Träume, von denen Du nicht glaubst, dass Du sie Dir jemals wirst erfüllen können? Hast Du ein klares Bild davon, wie Du langfristig in materieller Hinsicht leben und was Du gerne besitzen möchtest?

Vielleicht hast Du neben der Absicherung Deines Lebensabends das Ziel, nicht mehr über Geld nachdenken zu müssen, oder Du umgibst Dich gerne mit Dingen, die etwas mehr kosten? Du könntest von einer luxuriösen Wohnung träumen oder davon, Menschen die Du liebst, materielle Träume zu erfüllen? Vielleicht möchtest Du bestimmte Sicherheiten oder Freiheiten mit Geld erlangen. Du könntest auch den Wunsch haben, das Geld, das Du hast, gegen mehr freie Zeit einzutauschen, weniger zu arbeiten und ganz oder teilweise von den Erträgen Deines Kapitals zu leben.

Aber vielleicht fühlst Du Dich auch eher unwohl mit der Verantwortung, größeren Besitz zu haben, ihn schützen und das damit verbundene Notwendige organisieren zu müssen. Vielleicht hast Du eigentlich keine besonders „extravaganten“ Wünsche? Es ist wichtig dass Du verstehst, welche Bedürfnisse Du Dir mit Geld und materiellen Dingen erfüllen möchtest. Sobald Du das weißt, kannst Du Geld in idealer Weise nutzen und gezielt dafür einsetzen.

Mache Dir bewusst, welcher Lebensstil Dir wirklich entspricht und gönne Dir bei dieser Überlegung gedanklich alles, was Du möchtest, selbst wenn Du noch nicht weißt, wie Du es bekommen kannst. Das gibt Dir einen Anhaltspunkt dafür, wie viel Deiner Energie Du künftig in den Aufbau Deines Kapitals investieren solltest. Sei deshalb auch hier ehrlich zu Dir selbst, um Dir über Deine tatsächlichen Prioritäten beim Thema Geld bewusst zu werden.

Solltest Du bereits jetzt mehr besitzen, als Du brauchst und haben möchtest, nutzt Du Dein überschüssiges Kapital am besten zunächst dafür, andere Bereiche in Deinem Leben aufzubauen oder zu verschönern, die Dir wichtig sind und die noch nicht Deinem Ideal entsprechen. Falls Du Dein Geld mit anderen teilen möchtest, denke doch einmal genauer nach über das Leben und das Wesen des Menschen, den Du beschenken möchtest. Fühle Dich in ihn ein und überlege, wovon er in seinem Inneren träumt, was ihm wirklich am Herzen liegt, was ihn weiterbringen und sein Leben bereichern könnte. Wenn Du mit dieser Motivation ein ganz persönliches Geschenk machst, kannst Du Träume erfüllen und echten Reichtum schenken.

Was ist Dir noch wichtig?

Genau wie in den vergangenen Kapiteln kannst Du auch für jeden anderen Bereich Deines Lebens vorgehen, der Dir etwas bedeutet, um Dir darüber klar zu werden, was Dir wirklich wichtig ist, und Deine Prioritäten in dem Bereich zu setzen.

Vergiss dafür für einen Moment, wie Dein Leben im Moment gerade aussieht. Löse Dich von Gedanken daran, wessen Erwartungen Du eigentlich erfüllen solltest und auf wessen Einverständnis Du angewiesen zu sein scheinst. Deine wahren Prioritäten sind stets unabhängig von den Erfordernissen um Dich herum. Lasse Dich daher nicht von ihnen ablenken. Stelle Dir vor, Du müsstest auf niemanden achten, und mache Dir bewusst, was nur für Dich selbst zählt. Gönne Dir die Vorstellung von einem eigenen, selbstbestimmten, ganz neuen Leben.

An dieser Stelle sei auf einen wichtigen Punkt hingewiesen, wenn es darum geht, sich wirklich selbst kennenzulernen und sich sein persönliches Traumleben aufzubauen. Nicht jeder Mensch befindet sich in einer Situation in seinem Leben, in der er vollkommen frei ist, vollkommen alleine über die weitere Gestaltung seines Lebens und seiner sozialen Beziehungen entscheiden kann. Vielleicht hast Du eine Familie, Kinder, oder auch ein Darlehen für Dein Eigenheim abzubezahlen oder sonstige Verpflichtungen, die Du nicht ablegen kannst oder auch nicht ablegen willst.

Das steht Deinem Traumleben aber in keiner Weise im Weg! Zunächst einmal geht es dabei nämlich nicht darum, in jedem Fall alles im Leben zu erneuern, alles vollständig auszutauschen. Es geht darum, sich selbst bewusst zu entscheiden, was man in das Leben seiner Träume mitnehmen und was man zurück lassen möchte. Bei dem was Du mitnimmst, hast Du nahezu immer die Möglichkeit, seine Qualität aktiv zu gestalten und sie in Richtung Deiner Wünsche zu entwickeln. Und bei den Dingen, die Du zurücklassen möchtest, kannst Du selbst entscheiden, zu welchem Zeitpunkt Du das tust. Es mag sinnvoll sein, Dinge für eine Weile noch mitzunehmen und sie dann Stück für Stück abzulegen. Auch das kannst Du planen, wenn es später an die Umsetzung Deines Traums geht.

Jetzt aber, während Du Dir Gedanken darüber machst, wie Dein Traumleben aussehen soll, was Du darin haben möchtest und welche Qualität die Dinge darin haben sollen, musst Du Dich frei machen von Gedanken an Verpflichtungen. Nur so kannst Du ein Leben identifizieren, das wirklich Dir entspricht. Wie Du zu dem hinkommst, was Du Dir vorstellst, in Anbetracht all Deiner Verpflichtungen, gilt es im 4. Teil des Buches herauszufinden und festzulegen.

Du kannst Dich also fragen, was Du ganz allein tun und haben, wer Du sein willst. Wofür es sich lohnt, zu kämpfen, wofür Du Dich einsetzen willst. Welche Qualität das haben soll, was Dir wichtig ist, damit es wirklich zu Dir passt und worauf Du dabei besonderen Wert legst.

Wie beschrieben wird der Gedanke an Dinge, die echten Wert für Dich haben, tiefe Freude in Dir auslösen und den Wunsch, Dich für sie einzusetzen. Er wird Dich für sie öffnen. Achte daher immer auch auf Dein Gefühl, wenn Du über deine Prioritäten nachdenkst. Achte darauf, ob sich in Deiner Bauchgegend etwas öffnet oder verschließt. Wenn Du positive Zeichen wahrnimmst, dann weißt Du, dass die Dinge, an die Du denkst, für Dich richtig sind und dass sie zu Dir gehören.

Ordne Deine Prioritäten

Es ist sinnvoll, Deine Prioritäten, die Dinge, die Du für Dich als wichtig erkannt hast, in eine Reihenfolge zu bringen, was ihre Bedeutung für Dich angeht. Wenn Du erst einmal länger darüber nachgedacht hast, wirst Du sicher Vieles finden, das Dir wichtig und von echtem Wert ist. Was aber solltest Du zuerst angehen, wo solltest Du den größten Teil Deiner Zeit und Energie investieren? Welches Ziel als erstes sicherstellen? Mache Dir Gedanken darüber, was Dir ganz besonders wichtig ist und stets an erster Stelle kommen sollte. Was sollte den Hauptteil Deiner Konzentration bekommen? Was ist etwas weniger wichtig und kann anschließend angegangen werden?

Entscheide Dich, welcher Bereich in Deinem Leben besonders viel Raum bekommen soll und wo Du besonders große Investitionen tätigen willst. Bist Du zum Beispiel ein Familienmensch? Oder hast Du besondere Talente, die verwirklicht werden wollen? Oder möchtest Du der Gesellschaft etwas Bestimmtes geben?

Vergiss bei Deiner Überlegung noch einmal, was von Dir erwartet werden könnte. Vergiss, was sich nach außen hin gut anhört, und spüre stattdessen, was sich nach innen hin gut anfühlt. Bringe Deinen größten Mut auf und triff eine Entscheidung für die Dinge, die Dir wirklich wichtig sind. Erstelle dann Deine persönliche Prioritätenliste. Führe die wichtigsten Prioritäten, die Du in den letzten Kapiteln definiert und aufgeschrieben hast, in einer Liste zusammen und ordne sie im Hinblick auf ihre Wichtigkeit für Dich. Schreibe Dir außerdem zu jeder Deiner persönlichen Prioritäten die wichtigsten Merkmale und Qualitäten mit auf.

Teil III – Das Ziel definieren

Erschaffe in Gedanken, was Du Dir wünschst

Bevor Du nun mit der Umsetzung beginnst, solltest Du Deinen Zielzustand, das Leben Deiner Träume, klar und in möglichst vielen Details vor Augen sehen und Deine Ziele genau definieren. Du musst schließlich zunächst wissen, wohin Du willst, bevor Du beginnst, loszugehen.

Baue auf Deinen Gedanken zu Deinen wahren Prioritäten auf, die Du im letzten Teil des Buches definiert hast, und nutze Deine Prioritätenliste als Basis, um Deine Ziele festzulegen. Dort hast Du bestimmt, welche Lebensbereiche für Dich besonders wichtig sind und was darin vorhanden sein sollte. Nimm Dir die Liste nun zur Hand und gehe in Gedanken einen Bereich nach dem anderen durch, angefangen mit dem, der die höchste Priorität für Dich hat. Nimm Dir ausreichend Zeit dafür.

Stelle Dir nun in jedem Bereich den idealen Zustand, das Leben Deiner Träume in fünf oder zehn Jahren vor. Gönne Dir in Deiner Vorstellung wirklich alles - das Schönste und Beste, das Du Dir erdenken kannst. Mache Dir ein genaues Bild, sieh alle Details Deines Ziels vor Deinem inneren Auge, sieh Dich selbst in der Situation und nimm wahr, wie Du Dich darin fühlst.

Gib Dich bei dem Gedanken an Dein Ziel mit keinem Kompromiss zufrieden, auch wenn Du im Moment noch nicht weißt, wie Du diesen Zustand verwirklichen kannst. Oder Du Dir nicht vorstellen kannst, dass Du ihn überhaupt jemals erreichen wirst. Ignoriere Gedanken wie „das zu verwirklichen würde eine Ewigkeit dauern“ oder „dafür ist es jetzt zu spät“ und denke daran, dass Du allein die Macht über Deine Vorstellung hast und darin erschaffen kannst, was immer Du möchtest.

Falls kein genaues Bild in Dir entsteht, benötigst Du vielleicht mehr Ruhe und Zeit für die Formulierung Deiner Lebensträume. Du könntest Dir dafür ein Wellness-Wochenende allein in einem schönen Hotel gönnen und Dein Notizbuch oder Deinen PC mitnehmen. Oder für ein oder zwei Tage ans Meer oder an einen See fahren, um Dir Gedanken zu machen. Oder aber Du bleibst zuhause und schaffst Dir eine besondere Atmosphäre, die sich von Deinem sonstigen Leben in Deinem Zuhause unterscheidet.

Wenn Du Dir noch immer nichts Konkretes vorstellen kannst, das so schön ist, dass Du sofort Deine gesamten Kräfte dafür einsetzen möchtest, gönnst Du Dir vielleicht in einem oder mehreren wichtigen Bereichen Deinen tiefsten Traum nicht wirklich. Oder Du willst Dir den schönen Zustand nicht vorstellen, weil Du glaubst, ihn niemals leben zu können, und Dir die Vorstellung daher nur wehtun würde.

Du kannst beruhigt sein. Du hast jede Menge Zeit und kannst all Deine Kräfte und Ideen, Dein ganzes Engagement einsetzen, um in kleinen Schritten Richtung Ziel zu gelangen. Du kannst Dein ganzes verbleibendes Leben Deinen Zielen widmen. Sei deshalb mutig und riskiere die Vorstellung vom perfekten Leben. Es lohnt sich. Nur was Du Dir vorstellen kannst, wirst Du Dir verwirklichen. Träume von einem perfekten Leben und lebe Deinen Traum. Lass die vielen kostbaren Chancen Deines Lebens nicht ungenutzt vorbeiziehen - Du könntest es eines Tages bereuen.

Es kann sein, dass Du feststellen musst, dass Du einen bestimmten Traum tatsächlich nie erreichen wirst, es möglicherweise definitiv „zu spät“ dafür ist oder andere Dinge Dir im Weg stehen, die realistisch nicht zu überwinden sind. Bevor Du einen solchen Traum jedoch vollständig aufgibst, frage Dich, ob es nicht eine Alternative gibt.

Lebe Deinen Traum in klein – oder in einer Variation davon. Sei kreativ und versuche eine Vorstellung zu entwickeln von einem Zustand, den Du tatsächlich leben kannst und der Deinem Ideal so nah wie möglich kommt. Versuche, eine kleinere Version Deines Traumes in Gedanken zu erschaffen. Du könntest feststellen, dass Du Deinem Traum doch noch viel näher kommen kannst, als Du zu hoffen gewagt hast.

Glaube an Dich

Manchmal sabotieren wir Menschen Zustände, die wir uns eigentlich wünschen, aus Angst, wir seien ihnen nicht gewachsen. Oder auch aus Angst vor bestimmten Konsequenzen, die wir damit einher kommen sehen, vor denen wir Angst haben, und die wir aus diesem Grunde scheuen.

Falls Du Schwierigkeiten hast, Dich innerlich für Deine Ziele wirklich zu öffnen, Dein altes Leben loszulassen und ein neues Leben zu beginnen, frage Dich, wovor Du eigentlich Angst hast. Überwinde Dich dazu, Dir diese Frage zu beantworten, auch wenn es sehr unangenehm ist.

Vielleicht hat eine frühere, ähnliche Situation für Dich zu großen Schwierigkeiten oder Schmerzen geführt, und Du hast daraus unbewusst bestimmte Schlüsse für Dein restliches Leben gezogen. Bevor Du Deinen Traum wegen solcher Ängste frühzeitig verwirfst, überlege Dir gut, ob denn tatsächlich noch die gleichen Schwierigkeiten wie früher zu erwarten sind. Und falls ja, ob Du heute nicht andere Möglichkeiten hast, damit umzugehen.

Vielleicht warst Du damals noch ein Kind und der Sache nicht gewachsen, oder Du warst in einer völlig anderen Lebenssituation als jetzt. Heute aber bist Du erwachsen. Du bist nicht mehr der Mensch von früher – Du bist stärker, erfahrener, klüger, unabhängiger, Du hast mehr Möglichkeiten als damals, ein besseres Einschätzungsvermögen und mehr Lebenserfahrung. Du kannst Dir und Deinen Fähigkeiten heute besser vertrauen.

Eigentlich.

Aber vertraust Du Dir auch wirklich selbst? Traust Du Dir zu, Deinen Traum zu leben und alle Herausforderungen auf dem Weg dorthin und eben auch am Ziel zu meistern? Wenn Du nicht an Dich glaubst, wirst Du Dich selbst gar nicht erst ans Ziel kommen lassen, da Du davon ausgehst, dem Zustand nicht gewachsen zu sein. Du wirst dann hunderte von Gründen finden, nicht so weit kommen zu können. Alles steht und fällt mit Deinem Glauben an Dich.

Wie steht es also um Dein Selbstvertrauen? Vertraust Du Deiner Fähigkeit, Dinge aufzubauen? Glaubst Du sicher an Deine Fähigkeit, mit den Herausforderungen am Ziel umgehen, sie aushalten und mit ihnen fertig werden zu können? Bist Du bereit, so weit zu wachsen und so viel zu lernen, dass Du es kannst, notfalls sogar ein ganz neuer Mensch zu werden?

Falls das nicht der Fall ist oder Du Dir nicht sicher bist, erinnere Dich doch einmal daran zurück, welche Ziele Du Dir in Deinem bisherigen Leben gesetzt und auch erreicht hast. Es waren höchstwahrscheinlich schon sehr viele. Sicher waren auch bereits große Ziele und wirkliche Herausforderungen dabei. Wie hast Du das geschafft? Welche Einstellung hattest Du zu Deinem Ziel? Wie bist Du vorgegangen? Was hast Du besser gemacht als andere? Welche Deiner Fähigkeiten haben Dir dabei geholfen? Mache Dir Notizen.

Glaubst Du in Anbetracht solcher Erfolge immer noch, Du seist nicht in der Lage, Dir Dinge in den Kopf zu setzen und sie zu verwirklichen? Oder beginnst Du bereits, Deine ganz eigene Kraft und Deine besonderen Fähigkeiten zu erkennen, die Dich wieder zum Erfolg führen werden?

Wenn Du Angst vor den Herausforderungen hast, die Dich am Ziel erwarten, denke an die eine oder andere vergangene Situation zurück, die Deinem Zielzustand ähnelt. An eine Situation, in der Du Dich konstruktiv verhalten hast und mit den aufkommenden Herausforderungen in idealer Weise umgegangen bist. Vergiss die Situationen, in denen Du das nicht so gut konntest. Es wird gute Gründe dafür gegeben haben. Wenn Du Fehler gemacht hast, hast Du wahrscheinlich längst daraus gelernt. Und falls nicht, kannst Du es immer noch tun und es in Zukunft anders machen.

Es gibt keinen Grund, Dich für früher einmal gemachte Fehler bis heute zu verurteilen. Kein Mensch kann sich immer „richtig“ und zielführend verhalten. Schon gar nicht, wenn es die Umstände zusätzlich erschweren. Schaffe also kein falsches negatives Bild von Dir und lasse auch nicht zu, dass ein anderer das tut. Höre auf, Dir Dinge zu sagen wie „ich bin eben so“, „das ist nichts für mich“, „das könnte ich nie“ oder „ich kann mit solchen Situationen nun mal nicht umgehen“.

Selbst wenn Du Dich in der Vergangenheit bisher jedes Mal wenig produktiv in diesen Situationen verhalten haben solltest: Du kannst Dich zu jedem Zeitpunkt in Deinem Leben neu entscheiden, wie Du mit einer Situation umgehen möchtest. Übernimm die Verantwortung und entscheide Dich für einen neuen Umgang. Setze Dir ein Bild von Dir selbst in den Kopf, in dem Du Dich ideal verhältst, konstruktiv und zielführend. Und dann mache es ab heute genauso.

Mach Dich bereit für Dein Traumleben

Nachdem Du Dir Dein Ziel in jedem wichtigen Lebensbereich genau vorgestellt und aufgeschrieben hast, ist es nun Zeit, dass Du Dich innerlich auf Dein neues Leben einstellst. Nimm Abschied von Deinem alten Leben und mache Dich bereit für das Neue.

Da Du dieses Buch liest, hast Du wahrscheinlich viele Jahre auf eine Weise gelebt, die nicht ganz Deinem Ideal entspricht. Nun beginnt eine neue Zeit. Du wirst „alte“, vertraute Situationen verabschieden müssen, um Deine Ziele leben zu können. Du wirst einige Deiner alten Einstellungen, Deiner alten Ängste, einen Teil Deiner alten Art zu leben jetzt loslassen müssen.

Mit Deinem neuen Leben wirst Du auf gewisse Weise bald auch ein neuer Mensch sein. Schaue daher heute zurück auf das Leben, das Du bisher gelebt hast, auf die Gefühle, Gedanken und Sichtweisen, die Dich über die Jahre begleitet haben, auf die Menschen, die um Dich herum waren, auf Dein bisheriges Leben. Es war sicher viel Gutes dabei. Vieles, für das Du dankbar sein kannst. Dennoch hast Du Dich für etwas Neues entschieden, das Dir mehr entspricht als das Alte. Verabschiede Dich daher heute von Deinem alten Leben, bedanke Dich innerlich für das, was Du hattest, und lasse das letzte Kapitel in Deinem Leben los.

Teil IV – Aufbau eines Traumlebens

Ein Leben lang investieren

Jetzt, nachdem Du Deine Prioritäten im Leben definiert und geordnet hast und konkrete Ziele dazu für Dich festgelegt hast, geht es darum, die Verwirklichung Deiner verschiedenen Ziele zu planen. Es geht darum, den Weg zum Ziel festzulegen und ihn schließlich zu gehen.

Sehr wichtig dafür ist, dass Du ab heute die volle Verantwortung dafür übernimmst, Deine Ziele zu erreichen. Dass Du Dich Deinen Zielen verpflichtest. Warte nicht darauf, bis die Umstände stimmen, oder die Voraussetzungen besser sind. Dass erst dieses oder jenes passiert oder dass erst dieser oder jener noch seine Versprechen einlöst oder sich endlich ändert. Du magst Deine Lebensumstände nicht bestimmen können, aber Du kannst Dir Dein Leben innerhalb dieser Umstände gestalten. Du bist es, der dafür die Verantwortung trägt. Verpflichte Dich also dazu, Deine Ziele zu erreichen. Verspreche es Dir selbst. Entschließe Dich dazu, Dich nicht aufhalten zu lassen. Werde ab heute aktiv und investiere dann ein Leben lang in die Verwirklichung und Erhaltung Deines Traumlebens.

Im ersten Schritt kannst Du Dir dafür in aller Ruhe in jedem für Dich wichtigen Lebensbereich Deinen Zielzustand erschaffen, in dem Du die genaue Umsetzung planst und angehst. Anschließend ist es nötig, das, was Du Dir aufgebaut hast, stetig und aktiv zu pflegen, um es zu erhalten.

Die langfristige und kurzfristige Planung

Um die einzelnen notwendigen Schritte zu einem Ziel festzulegen, solltest Du für jedes Deiner Ziele einen eigenen Umsetzungsplan entwerfen. Darum geht es in den folgenden Kapiteln. In diesem Plan legst Du alle nötigen Zwischenziele, beziehungsweise Zwischenstationen, auf dem Weg zu Deinem Ziel fest, und auch jeden einzelnen Schritt, den Du gehen musst, um ein Zwischenziel zu erreichen.

Du planst dort den gesamten Weg, von Deiner Situation heute bis zu Deinem Ziel. Darüber hinaus legst Du für jedes Zwischenziel einen realistischen Zeitpunkt fest, an dem Du es erreicht haben wirst. Sich zeitlich festzulegen hat einen viel stärker verbindlichen Charakter, als das Datum offen zu lassen. Es lässt Dich Deine Erfolge leichter messen und Dich Deine Ziele und Zwischenziele klarer vor Augen sehen, da sie mit einem ganz bestimmten Tag oder Monat verknüpft sind. Und ein klares Bild des Ziels vor Augen steigert nicht zuletzt auch Deine Vorfreude und Motivation, gibt Dir Energie und ermöglicht es Dir damit, noch mehr Energie in Dein Ziel zu investieren.

In der kurzfristigen Planung legst Du dann fest, wann Du die einzelnen Schritte zu Deinem jeweils nächsten Zwischenziel gehen willst, für das Du bereits einen Erreichungszeitpunkt festgelegt hast.

Diese Planung bereits heute für alle kleinen Schritte bis zum Ziel zu machen, wäre wenig realistisch. Schließlich kannst Du heute schlecht festlegen, in welcher Woche genau Du beispielsweise in viereinhalb Jahren den Schritt Nr. 34 zu Deinem zweitwichtigsten Ziel gehen wirst…

Die kurzfristige Planung, in der Du konkret die jeweils nächsten Schritte planst und mit der Du beginnst, nachdem Du die langfristige Planung erstellt und dieses Buch zu Ende gelesen hast, machst Du am besten wochenweise. Lege beispielsweise immer sonntags für die kommende Woche fest, welche Schritte Du gehen willst, um Deinen Zielen näher zu kommen oder auch einen bereits erreichten Zielzustand zu stabilisieren oder zu pflegen.

Deine Prioritätenliste, in der Deine Ziele nach Wichtigkeit geordnet sind, dient als Hilfe für Deine Wochenplanung. Sie zeigt Dir, welches Ziel Dir am wichtigsten ist und welches anschließend kommt. Plane Deine Woche stets so, dass Du zuerst die nötigen Schritte für Dein wichtigstes Ziel planst, dann die Schritte für Dein nächstes Ziel und so weiter. So stellst Du sicher, dass Du an Deinen größten Träumen immer zuerst arbeitest. Nimm Dir Deine Umsetzungslisten zur Hand, mache Dir den oder die nächsten jetzt anstehenden Schritte klar und plane sie für die kommende Woche.

In jedem Umsetzungsplan solltest Du neben den einzelnen Schritten zum Ziel später auch gleich die notwendigen Maßnahmen und regelmäßigen Investitionen bestimmen, die Du tätigen musst, um einen erreichten Zielzustand zu stabilisieren, ihn langfristig zu erhalten und zu pflegen. Wie Du das für Deine Ziele tun kannst, erfährst Du in den folgenden Kapiteln.

Sobald Du dann ein Ziel erreicht hast, kannst Du damit beginnen, in Deiner Wochenplanung Maßnahmen zur Stabilisierung und Erhaltung für das entsprechende Ziel zu planen.

Bau Dir Deine Träume auf - in aller Ruhe

Dein Traumleben lässt sich natürlich nicht von heute auf morgen aufbauen und es sind fast immer viele kleine Schritte nötig bis zum Ziel. Aber Du hast ja keine Eile. Setze Dich nicht unter Druck. Plane stets langfristig und vorausschauend und gib Dir selbst genügend Zeit.

Idealerweise planst Du die Verwirklichung Deines Traumlebens über einen Zeitraum von etwa fünf Jahren. In diesem Zeitraum kannst Du in aller Ruhe nach und nach einen Lebensbereich nach dem anderen zu Deinem Traumbereich aufbauen. Falls Deine Ziele sich innerhalb von fünf Jahren nicht verwirklichen lassen, gib Dir mehr Zeit, eben so viel wie Du brauchst. Was sind schließlich fünf Jahre Entwicklung, oder auch etwas mehr, im Vergleich zum Rest Deines Lebens?

Beginne mit dem Dir wichtigsten Ziel und lege eine Umsetzungstabelle an. Definiere und notiere nun zunächst jedes größere Zwischenziel und anschließend jeden einzelnen Schritt, den Du auf dem Weg zu Deinem Ziel tun musst. Sei realistisch und denke den Prozess genau durch. Lass Dich in Gedanken ganz auf die anstehende Entwicklung ein. Denke Dich nacheinander immer in den nächstfolgenden Schritt ein, um besser zu sehen, was als nächstes zu tun ist.

Definiere einen festen Zeitpunkt für das Erreichen sowohl Deines Hauptzieles, als auch jedes Zwischenziels. Wie erwähnt kannst Du Deinen Fortschritt so besser kontrollieren und Dich innerlich auf das jeweils nächste Zwischenziel einstellen, wenn seine Vollendung gedanklich mit einem bestimmten Zeitpunkt verbunden ist. Der Zeitpunkt sollte realistisch sein und Dich nicht unter Druck setzen. Du musst ihn allerdings, sobald Du ihn Dir einmal gesetzt hast, ernst nehmen und Dich ihm auch verpflichten.

Diese simple Methode zur Umsetzungsplanung ist effektiv, da Du Dir später jederzeit den nächsten anstehenden Schritt mit einem Blick auf Deine Tabelle ins Gedächtnis rufen und in der nächsten wöchentlichen Planung konkret planen kannst. Und weil Du stets deutlich siehst, wo Du im Prozess stehst, behältst Du den Überblick, kannst Deine Entwicklung bewusst steuern und Deinen Erfolg und den Fortschritt zum Ziel kontrollieren. Du siehst klar, was Du bereits geleistet hast, und kannst Dich nach jedem Schritt oder auch beim Erreichen jedes Zwischenziels auch für Deine Leistung belohnen.

Nachdem Du für jedes Deiner Ziele eine Umsetzungsliste angefertigt und dieses Buch zur Seite gelegt hast, folgt Deiner Planung die Umsetzung. Du kannst nacheinander oder auch parallel an der Umsetzung Deiner verschiedenen Ziele arbeiten, je nachdem, was Dir sinnvoll und praktikabel erscheint. Wie schon erwähnt, solltest Du aber Deine wichtigsten Ziele zuerst angehen und sie nicht für die weniger wichtigen zurückstellen.

Der Gedanke mag Dich vielleicht abschrecken, Dich jahrelang intensiv für das Erreichen eines Ziels zu engagieren. Aber da Du Dir inzwischen vollkommen klar über Deine Ziele bist und richtig investierst, wird nichts, was Du ab jetzt tust, ohne großen späteren Nutzen und Wert für Dich sein. Alles wird Dich weiterbringen in Richtung Ziel, und alles, was Du tust, wird Früchte tragen. Überwinde Dich also immer wieder und gehe weiter zum jeweils nächsten Schritt.

Du wirst auch merken, welchen riesigen Unterschied es macht, ob Du für Deine eigenen, selbst definierten Ziele aktiv bist oder für die Deiner Firma, die Erwartungen Deiner Umwelt oder die aktuellen Erfordernisse in Deinem Alltag.

Je näher Du Deinem Ziel kommst, desto mehr Energie wirst Du haben. Dein Erfolg wird Dich ab einem gewissen Punkt vorantreiben, ohne dass Du Dich noch wirklich mühen müsstest. Du wirst wie von selbst die notwendigen Dinge tun und vorankommen. Du allein wirst Dir erschaffen, was Du haben und leben möchtest, und es wird Dir ab einem gewissen Punkt leicht fallen. Du wirst dann klar sehen, dass Du Dein Ziel erreichen wirst. Bis Du eines Tages aufwachst und in Deinem persönlichen Traumleben angekommen bist.

Stabilisiere Dein neues Leben

Sobald Du in einem Bereich Deinen Zielzustand erreicht hast, achte wie bereits erwähnt darauf, Dich ab diesem Moment nicht ausschließlich Deinen anderen Zielen zuzuwenden. Du gelangst an diesem Punkt für dieses Ziel in die nächste Phase, nämlich der stetigen Pflege des Erreichten. Und es ist wichtig, weiter zu investieren, um nicht wieder zu verlieren, was Du Dir aufgebaut hast, während Du an Deinen anderen Zielen arbeitest.

Um Dein Traumleben zu erhalten, musst du langfristig und regelmäßig Investitionen tätigen. Das gilt für alle Bereiche Deines Lebens, für die Gesundheit Deines Körpers, für die Qualität all Deiner Beziehungen, für Deinen beruflichen Erfolg, für die Anerkennung und Wertschätzung durch Deine Mitarbeiter oder Kollegen, für den Werterhalt Deines Kapitals und allem anderen, was Dir wichtig ist.

Nachdem Du Dir Deine Ziele verwirklicht hast, geht es aber nicht nur darum, zu behalten, was Du Dir aufgebaut hast, sondern darüber hinaus auch darum, Dein neues Leben kontinuierlich zu stärken und zu festigen. Wenn Du echte Stabilität schaffst, wird Dein Traumleben die über die Jahre ständig wechselnden Rahmenbedingungen, neuen Einflüsse und Umfelder unbeschadet überstehen.

Es kann und wird auch wirklich schwierige Situationen und Herausforderungen des Lebens überstehen, in denen es möglicherweise stark strapaziert wird, auf die Du vielleicht keinen Einfluss hast und nicht in der Lage bist, sie abzuwenden. Du bist dann gewappnet, kommende Erschütterungen zu überstehen.

Um herauszufinden, durch welche Investitionen Du Dein neues Leben festigen und stabilisieren kannst, musst Du zunächst herausfinden, welche innere Basis es ist, von der der betrachtete Zielzustand getragen wird. Auf welcher Grundlage er aufgebaut ist.

Angenommen Du hast eine Firma gegründet und dafür einige Mitarbeiter eingestellt. Deinen Zielzustand, diese Firma zu gründen und damit eine bestimmte jährliche Leistung zu erreichen, hast Du verwirklichst. Wie stabilisierst Du nun diesen Zustand, um ihn auch für die kommenden Jahre sicherzustellen?

Du könntest bei Deiner Überlegung feststellen, dass die Grundlage der derzeit sehr produktiven Zusammenarbeit in dem neuen Mitarbeiterteam letztlich das Vertrauen ist, das Du zwischen Dir und Deinen Mitarbeitern aufgebaut hast. Du könntest feststellen, dass durch Dein echtes Vertrauen in die Leistung Deiner Mitarbeiter ihr Verantwortungsgefühl und damit ihr Einsatz für die Firma wächst und dass durch ihr Vertrauen in Dich gleichzeitig Dein Verantwortungsgefühl für sie steigt. Das bringt Dich dazu, Dich für Dein Team und eine aktive Förderung jedes einzelnen Mitarbeiters einzusetzen, was seinerseits wiederum die Zufriedenheit Deiner Mitarbeiter und daraufhin ihren Einsatz erhöht. Ein Positivkreislauf.

Du könntest Dich also dazu entscheiden, weiter kontinuierlich und gezielt in das bestehende Vertrauensverhältnis zu jedem einzelnen zu investieren, um die Produktivität in Deiner Firma langfristig aufrecht zu erhalten und Deinen erreichten Zielzustand zu stabilisieren. Nachdem Du dieses Vertrauensverhältnis als innere Basis für Mitarbeitereinsatz, Leistung und gute Performance identifiziert hast, kannst Du also gezielte Maßnahmen festlegen, mit denen Du das Vertrauensverhältnis stärken und vertiefen willst. Solche Maßnahmen kannst Du nun als nötige langfristige Investition in Deine Umsetzungsliste aufnehmen und später umsetzen.

Finde heraus, was die Basis, das innere Gerüst, jedes Deiner Ziele ist. Überlege Dir, was Deinen erreichten Zielzustand aufrechterhält. Und dann überlege Dir, was wiederum dieses Tieferliegende, das Deinen Zielzustand aufrechterhält, funktionieren lässt. Und anschließend, wodurch dieses nächst tiefer liegende funktioniert usw.

Dringe dadurch von der Oberfläche Schritt für Schritt bis zum inneren Kern, zur eigentlichen Basis Deines Zielzustandes, vor. Du musst das System erkennen, das Deinen Zielzustand bestehen und funktionieren lässt. Das können ähnliche Dinge sein, wie die, die Du brauchst, um Dir Dein Ziel aufzubauen. Lege dann in der Umsetzungstabelle zu Deinem Ziel Maßnahmen fest, die diese innere Basis gezielt festigen und stabilisieren.

Teil V – Am Ziel…und nun?

Pflege Dein Traumleben

Wenn Du Deine Ziele erreicht, Dir Dein Traumleben verwirklicht und es stabilisiert hast, beginnt die Phase der kontinuierlichen Pflege. Diese Phase dauert so lange, wie Du Dir Deinen Traum aufrechterhalten möchtest. Sie besteht aus regelmäßigen kleinen Investitionen in Deinen verschiedenen Lebensbereichen, die sich mit den Investitionen zur Stabilisierung decken können, aber idealerweise darüber hinausgehen.

Grundsätzlich lässt sich sagen, dass kleine, aber häufig getätigte, regelmäßige Investitionen meist effektiver sind als große und kraftraubende, die seltener getätigt werden. Oft lässt sich bereits mit sehr kleinen Maßnahmen große Wirkung erzielen.

Überlege Dir also für jedes Deiner Ziele, was Du regelmäßig tun kannst, um zu pflegen und weiter zu vertiefen, was Du erreicht hast, und trage es ebenfalls in Deine Umsetzungsliste ein, um es später mit Deiner wöchentlichen Planung umzusetzen. Wähle Investitionen, die Du auch selbst als angenehm empfindest oder tätige sie so, dass sie Dir angenehm sind. Versuche Dir damit immer auch selbst etwas Gutes zu tun. Du investierst schließlich ein Leben lang, und es soll Dir angenehm sein, Dich um Dein Traumleben zu kümmern.

Ein sehr nützliches Mittel für die regelmäßige Pflege Deines neuen Lebens sind Rituale. Du kannst mit ihnen andere Rituale ersetzen, die Du im Moment lebst, die aber für Deine Ziele nicht unbedingt förderlich sind. Sei kreativ und denke Dir etwas aus. Auch wenn Du wenig Zeit hast, gibt es viele Möglichkeiten, regelmäßig im kleinen Maßstab zu investieren.

Wähle in jedem Fall Rituale, die für Dich keine lästige Pflicht darstellen, sondern etwas Schönes sind, auf das Du Dich freust. Durch ständiges Investieren in die Bereiche, die Dir wirklich etwas bedeuten, stellst Du nicht nur den Fortbestand des erfüllenden Zustands sicher, den Du Dir geschaffen hast. Du wirst darüber hinaus mit jeder kleinen Investition über die Zeit immer reicher, Dein Leben immer erfüllter.

Da sich allerdings das Leben um Dich herum auch ohne Dein Zutun ständig verändert, sich immer neue Herausforderungen ergeben und Situationen sich ändern, sind langfristig gelebte feste Rituale alleine nicht genug, um Deine erreichten Ziele langfristig zu erhalten. Du musst Dich immer wieder unvorhergesehenen und neuen Gegebenheiten anpassen und Dich stets so verhalten, dass Dein Traum nicht gefährdet, sondern im Gegenteil durch Deine Aktivitäten kontinuierlich weiter gestärkt wird.

Es ist deshalb sinnvoll, wenn Du später bei der Umsetzung bei Deiner wöchentlichen Planung nicht nur Maßnahmen aus Deiner (vor langer Zeit erstellten) Liste auswählst, sondern Dir jede Woche bei der kurzfristigen Planung noch einmal überlegst, was vielleicht darüber hinaus nötig oder sinnvoll geworden sein könnte oder was Deinen Traum in Anbetracht veränderter Umstände dann ganz besonders bereichern kann. Je mehr Übung Du darin bekommst, desto schneller und klarer wirst Du erkennen, was Du in jeder neuen Situation für Dein Traumleben tun kannst.

Auf diese Weise kannst Du pflegen und erhalten, was Dir wirklich am Herzen liegt. Dich einsetzen für das, was echten Wert für Dich hat. Aktiv gestalten, was Dir wichtig ist. Und Dich mühen für das, was Du liebst.

Träume erneuern

Eben weil das Leben niemals still steht und sich Dein Umfeld und Deine Lebensumstände mit der Zeit stetig verändern, ist es wahrscheinlich, dass sich auch Deine Träume im Laufe der Jahre verändern werden. Dass alte Träume irgendwann einmal nicht mehr für Dich passen. Und dass neue Träume aus neuen Lebensumständen geboren werden. Dass andere Dinge für Dich wirkliche Bedeutung erlangen. Wenn das passiert, halte nicht künstlich fest an einem Leben, das nicht länger zu Dir passt – nur weil Du es einmal so geplant hast. Unabhängig davon, ob Du Dir einen Traum bereits verwirklicht hast oder Du noch daran arbeitest. Wenn Du feststellst, dass er nicht mehr richtig für Dich ist, ersetze ihn durch einen neuen.

Solltest Du nicht sicher sein, ob ein Traum noch zu Dir passt, sieh Dir Deine Prioritätenliste aus dem zweiten Teil des Buches noch einmal an. Betrachte die Priorität, zu der Du Dein Ziel definiert hast. Und frage Dich, ob Dir diese Priorität noch wichtig ist.

Vielleicht ist nur das Ziel, das Du dazu festgelegt hast, nicht mehr passend. Das kann passieren, wenn sich Deine Lebenssituation verändert hat, Deine Werte und Einstellungen zu dem betrachteten Lebensbereich jedoch unverändert geblieben sind. Du kannst dann ein neues Ziel festlegen, das eine konkrete Verwirklichung Deiner Priorität in Deinem jetzigen Lebensumfeld ist, und die Umsetzung Deines neuen Ziels wie in Teil Vier beschrieben planen und angehen.

Solltest Du feststellen, dass eine alte Priorität keinen großen Wert mehr für Dich hat, da Deine Werte sich geändert haben, streiche sie mitsamt dem dazugehörigen Ziel aus Deiner Liste. Gehe in Gedanken noch einmal durch Deine wichtigen Lebensbereiche. Vielleicht sind neue Bereiche dazugekommen, die inzwischen Bedeutung für Dich haben.

Mache Dir bewusst, was Dir heute wichtig ist. Und in welchem Verhältnis Deine neuen Prioritäten zueinander stehen. Erneuere Deine Prioritätenliste. Definiere dann neue Ziele wie in diesem Buch beschrieben und mache Dich an die Umsetzung.

Du könntest es zu einem Neujahrsritual machen, Deine Prioritätenliste mit Deinen großen Lebenszielen stets zu Beginn eines neuen Jahres zu überprüfen und zu aktualisieren. So stellst Du sicher, dass Du auch nach Jahren noch gezielt zunächst in die Dinge investierst, die Dir am meisten am Herzen liegen. Egal, wie sich das Leben um Dich herum entwickelt.

Dankbare Menschen sind glücklicher

Im Leben Deiner Träume angekommen hast Du allen Grund, morgens voller Freude und Dankbarkeit aufzuwachen und den neuen Tag kaum erwarten zu können.

Wirklich tiefes, inneres Glück schenkt Dein neues Leben Dir jedoch besonders dann, wenn Du auch klar erkennen kannst, was Du hast und dass Dein Leben zu Deinem ganz eigenen Traum geworden ist.

Das zu erkennen, wenn es soweit ist, mag Dir selbstverständlich erscheinen, doch nicht wenige Menschen sind so sehr mit dem Tun beschäftigt, so sehr darauf konzentriert, auf etwas hin zu arbeiten, dass sie übersehen, was sie bereits haben. Sie sind mehr in der Zukunft als in der Gegenwart, sehen eher was sie (noch) nicht haben, als das was sie haben.

Nimm wahr, wie reich Du bist – auch heute schon - und genieße es! Genieße jedes kleine Detail, das Du Dir geschaffen hast. Alles was für Dich wertvoll ist. Lebe ein Leben voller Genuss. Und rufe Dir täglich ins Gedächtnis, wofür Du dankbar bist.

Wenn Du Dankbarkeit empfindest, konzentrierst Du Dich auf das Gute, das Du hast. Auf das, was für Dich Wert hat. Du programmierst Dich auf die schönen Dinge im Leben und öffnest Dich dadurch für noch mehr Gutes. Dafür, immer neues Glück zu empfangen. Ein dankbarer Mensch ist glücklicher als der reichste Mensch, der nicht sehen kann, was er besitzt.

Lerne, Dir das Glücklichsein aus vollem Herzen zu gönnen, und gönne Dir ebenso ein Leben voller Dankbarkeit. Tiefe Dankbarkeit erzeugt große Freude und den Wunsch zu teilen oder zu geben. Ermutige auch die Menschen, die Du liebst, ihren Träumen zu folgen.

Nachwort

Ich hoffe, Dir hat mein Buch gefallen und es wird Dich Dir selbst, Deinem persönlichen Lebenssinn und Deinem Traumleben schon bald näher bringen.

Bitte bewerte dieses Buch, damit ich weiß, ob es Dir geholfen hat, und schreibe mir auch gerne persönlich an cosimasieger@gmail.com was Dir gefallen hat und welche Anregungen Du vielleicht für mich hast. Oder besuche mich auf Facebook unter https://www.facebook.com/cosima.sieger

Ich freue mich darauf, von Dir zu lesen!

Und bis dahin wünsche ich Dir, dass Du in Deinem Leben immer im Bewusstsein behältst, wer DU bist, was FÜR DICH wichtig ist. Dass Du Dir Deinen ganz eigenen Weg gönnst und Dir erlaubst, Deine Kräfte für das einzusetzen, was für Dich den allergrößten Wert hat. Dass Du das tust, was DIR gut tut. Dass Du von großer Dankbarkeit und Freude erfüllt wirst auf dem Weg zu Deinem Traumleben – dem besten Leben, mit dem Du Dich selbst beschenken kannst.

Ich wünsche Dir, dass Du Dich für die Fülle des Lebens öffnest und all den Reichtum bekommst, den Du längst verdienst!

Deine Cosima Sieger

Einige Cosima Sieger Ratgeber im Überblick

Das große Praxisbuch zum Gesetz der Anziehung!

Die 5 Schritte Methode zum Ängste überwinden

Das große Praxisbuch für eine unwiderstehliche Ausstrahlung!

Großer Selbstliebe Ratgeber

(Grundlagen-Wissen zur Selbstliebe)

Großes Selbstliebe Übungsbuch

(30 Tage Übungsprogramm)

Selbstliebe Praxisbuch

(Tiefere Arbeit mit dem inneren Kind)

Großes Selbstbewusstsein Übungsbuch

(inkl. 30 Tage Praxisprogramm)

Selbstvertrauen – das ultimative Geheimnis!

(Selbstvertrauen für Mutige)

Introvertiert erfolgreich in einer extrovertierten Welt

Selbstbehauptung lernen - Das 15 Tage Praxisprogramm

Trennung überwinden in 30 Tagen – Das Praxisprogramm

Großes Praxisbuch zum Loslassen (in 5 Schritten)

Das große Buch der Gelassenheit

Dein Weg aus dem Stress zurück in die Freiheit!

Das große Achtsamkeit Übungsbuch

Gewohnheiten ändern – Das 30 Tage Praxisprogramm

Manipulationstechniken durchschauen:

Erkennen Sie wer Sie manipuliert und stoppen Sie Manipulation und Intrigen gegen Sie wirksam in 4 Schritten

(nur erhältlich auf www.cosima-sieger.de)

Großes Praxisbuch der Selbstfindung

Der Weg zurück zur Lebensfreude

Minimalismus für ein Leben in Leichtigkeit und Freiheit

Freunde finden ohne Mühe

Das große Körperbuch:

Wie Sie mit Genuss gesund leben, Ihren Körper LIEBEN und in Ihrer ganzen Schönheit erstrahlen!

Das große Praxisbuch der Dankbarkeit:

Wie Sie in 30 Tagen unendliche Fülle erschaffen

Das Geheimnis des Glücks (Praxisbuch zum Glücklichsein)

„Ich helfe Menschen, stark, gelassen und glücklich zu werden und dafür ins TUN zu kommen.“

Cosima Sieger

Es erscheinen regelmäßig neue Cosima Sieger Ratgeber. Schauen Sie einfach bald mal wieder bei Amazon oder bei Ihrem Buchhändler vorbei.

Weitere Cosima Sieger Bücher gibt es außerdem exklusiv unter www.cosima-sieger.de

(diese sind zum Teil nicht im Buchhandel erhältlich)

Anhang, Haftungsausschluss und Copyright

Wir sind bemüht, alle Angaben und Informationen in diesem E-Book korrekt und aktuell zu halten. Trotzdem können Fehler und Unklarheiten leider nie vollkommen ausgeschlossen werden. Daher übernehmen wir keine Gewähr für die Richtigkeit, Aktualität, Qualität und Vollständigkeit der vorliegenden Texte und Informationen.

Für Schäden, die durch die Nutzung der bereitgestellten Informationen mittelbar oder unmittelbar entstehen, haften wir nicht, solange uns nicht grob fahrlässiges oder vorsätzliches Verschulden nachgewiesen werden kann. Für Hinweise auf eventuelle Fehler oder Unklarheiten an cosimasieger@gmail.com sind wir dankbar.

Alle Texte und Bilder dieses E-Books sind urheberrechtlich geschütztes Material und ohne explizite Erlaubnis des Urhebers, Rechteinhabers und Herausgebers für Dritte nicht nutzbar.

Alle etwaigen in diesem E-Book genannten Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der rechtmäßigen Eigentümer. Sie dienen hier nur zur Beschreibung der jeweiligen Firmen, Produkte oder Dienstleistungen.